Tapis de marche

Qu'est-ce qu'une tapis de marche exactement ?

Un tapis de course est un appareil de fitness compact spécialement conçu pour simuler la marche en intérieur. Contrairement aux tapis de course, qui prennent souvent en charge des vitesses de course plus élevées, les courroies de marche sont idéales pour ceux qui souhaitent se déplacer à un rythme tranquille. De nombreux modèles sont légers et faciles à ranger, ce qui les rend parfaits pour un usage domestique ou en complément d'un bureau debout.

Les avantages d'une tapis de marche

Vous vous demandez encore si une tapis de marche en vaut la peine ? Voir ci-dessous les avantages d’une tapis de marche.

1. Bougez davantage pendant que vous travaillez : en plaçant une ceinture de marche sous un bureau réglable, vous pouvez facilement combiner travail et exercice. Cela augmentera votre productivité et vous aidera à rester concentré plus longtemps. Ce n’est pas sans raison que de plus en plus d’entreprises optent pour un lieu de travail sportif. Pensez simplement à l’impact positif que l’exercice a sur votre concentration et votre productivité.

2. Améliorez votre santé : rester assis pendant de longues périodes est très nocif pour votre corps. C’est le principal responsable de l’obésité. La plupart des gens sont loin d’atteindre l’objectif général de 10 000 pas par jour parce qu’ils restent assis trop longtemps. Voulez-vous enfin changer cela ? Dans ce cas, une ceinture de marche est un excellent choix. Avec une ceinture de marche, vous pouvez facilement bouger davantage, ce qui contribue à la perte de poids, à une meilleure circulation sanguine et au renforcement de vos muscles.

3. Brûlez des calories : La marche est un moyen efficace et accessible de brûler des calories sans trop solliciter vos articulations. Une ceinture de marche vous aide à maintenir une activité constante, même lors des journées chargées ou par mauvais temps.

Un tapis de course ou une tapis de marche ?

La principale différence entre une courroie de marche et un tapis de course est la vitesse. Les tapis de course sont conçus pour la course à pied et offrent généralement des vitesses beaucoup plus élevées que les tapis de marche. Ils sont équipés de moteurs puissants pour permettre une marche rapide, tandis que les tapis de course sont axés sur la marche et la marche rapide. Alors que la vitesse maximale des tapis de course est d'environ 20 km/h, pour les tapis de marche, elle est souvent de 8 km/h.

De plus, les tapis de marche sont beaucoup plus compactes et plus légères que les tapis de course. Cela est dû en partie à la surface de marche plus petite ainsi qu'à l'absence de poignées plus longues ou de grands écrans.

Logiquement, les courroies de marche sont souvent moins chères que les tapis de course. Avec les tapis de course, vous payez rapidement un supplément pour des fonctions avancées ou des cadres plus robustes.

À quoi faut-il faire attention lors de l’achat d’une tapis de marche ?

Lors de l’achat d’une tapis de marche, il est important de prêter attention à un certain nombre de choses :

• Vitesse maximale : la plupart des courroies de marche prennent en charge des vitesses allant jusqu'à 6 km/h, mais il existe également des modèles qui vont jusqu'à 8 km/h. Choisissez une vitesse qui correspond à votre rythme de marche.

• Largeur de la bande de roulement : Pour un confort optimal, une bande de roulement large est essentielle. Une largeur minimale de 40 cm vous empêche de sortir de la surface de marche pendant la marche.

• Fonctionnement : Certaines tapis de marche disposent d'une télécommande, tandis que d'autres fonctionnent via un panneau de commande sur l'appareil lui-même. Choisissez un modèle adapté à vos préférences d’utilisation.

• Capacité de charge : Votre propre poids est un facteur important qui déterminera votre choix. Si vous êtes un peu plus lourd, choisissez absolument une machine avec une capacité de charge élevée afin de pouvoir vous entraîner confortablement et en toute sécurité. Une courroie de marche avec une capacité de charge suffisante offre stabilité et durabilité. Lors de l'achat, faites donc attention non seulement aux fonctions, mais également au poids maximal de l'utilisateur pour vous assurer que le tapis de course répond à vos besoins.