![DC Athletics Protection Mat XL|](https://www.fitnessking.be/wp-content/uploads/2022/07/Beschermmat-Fitnesstoestel-350x350.png)
Tapis de protection - DC Athletics 100 x 70 cm (S)
- Matériau : caoutchouc
- Couleur : noir
- Épaisseur : 0,6 cm
4.9/5 sur 800 avis - Propre équipe de service - Salle d'exposition de 1000m
Pas le temps d'aller à la salle de sport ? Vous pouvez alors très facilement faire du cardio-training à la maison. Tout d'abord, le cardiotraining vous aidera à améliorer votre fonction cardiaque et pulmonaire. En pratiquant le cardio-training de la bonne manière, vous perdrez également du poids très rapidement.
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Tapis de protection - DC Athletics 100 x 70 cm (S)
Vélo d'exercice - Flow Fitness DHT 2000i
Vélo d'appartement - Flow Fitness DHT 2500i
Ceinture de marche - Flow Fitness DTM100i
Vélo d'intérieur - DC Athletics Stelvio
Vélo d'appartement - Sole Fitness Upright Bike B74
Tapis de course - DC Athletics Start 2 Run
Entraîneur d'aviron - WaterRower A1 - Tapis de protection inclus
Vélo d'appartement - DC Athletics ATX Tour 3.0
Entraîneur d'aviron - WaterRower Oak - avec tapis de protection gratuit
Entraîneur d'aviron - Fluid Rower Neon Plus
Entraîneur d'aviron - Fluid Rower Apollo Plus
Tapis de course - Sole Fitness Treadmill F63
Entraîneur d'aviron - WaterRower All Black - Tapis de protection inclus
Entraîneur d'aviron - Fluid Rower Apollo V
Dans l'entraînement cardio, vous augmentez votre rythme cardiaque pendant une période plus longue tout en faisant travailler vos muscles. Votre corps commence à brûler les graisses et les glucides et c'est ainsi que vous perdez du poids. Si vous vous entraînez à une faible intensité, vous brûlerez principalement des graisses. Si vous laissez votre corps faire des exercices intensifs, il se mettra à brûler des glucides. Les deux types de combustion sont nécessaires pour un entraînement cardio efficace. Il faut donc alterner suffisamment l'intensité.
L'entraînement cardio doit également être combiné à l'entraînement musculaire, car vous obtiendrez un métabolisme plus élevé. Cela s'explique par le fait que les muscles se développent davantage et qu'ils utilisent l'excès de glucides même au repos. L'entraînement musculaire peut parfaitement être réalisé à la maison en utilisant à la fois des équipements et votre propre corps.
Si vous souhaitez obtenir de très bons résultats, il est préférable de vous entraîner au moins deux fois par semaine. Trois fois, c'est encore mieux. L'idée est de fournir à chaque fois un effort soutenu sans que la fréquence cardiaque ne descende en dessous d'un certain niveau. Vous pouvez le faire très facilement à la maison, par exemple sur un vélo d'exercice cardio, un cross trainer, un rameur, un vélo d'intérieur ou un tapis roulant.
Chez Fitnessking, vous trouverez un large choix d'équipements cardio. N'hésitez pas à comparer nos différents modèles en fonction de votre entraînement cardio à domicile. Toutes ces machines sont équipées d'un moniteur de fréquence cardiaque et de programmes d'entraînement intégrés. Il vous est ainsi très facile de travailler votre forme physique de manière variée chaque semaine. En outre, vous pouvez suivre vous-même vos progrès semaine après semaine.
Chez Fitnessking, vous trouverez différentes marques et pour tous les budgets. N'hésitez pas à passer dans notre salle d'exposition pour essayer certains équipements ! Nous sommes prêts à vous donner des conseils d'experts et nous vous aiderons volontiers à faire le bon choix.