Cardio
Geen tijd om naar de fitness te gaan? Dan doe je heel gemakkelijk aan cardiotraining bij je thuis. Dankzij cardiotraining werk je ten eerste aan een verbeterde hart- en longfunctie. Door op de juiste manier aan cardiotraining te doen, zal je ook heel snel gewicht verliezen.
Meer info over cardio- Beste Crosstrainers 2024
- Beste Hometrainers 2024
- Beste Indoor cycling fietsen 2024
- Beste keuze 2024
- Beste Loopbanden 2024
- Beste Roeitrainers 2024
Toont alle 15 resultaten
![polar h9](https://www.fitnessking.be/wp-content/uploads/2022/11/polar-h9-hartslagsensor-borstband-zwart-350x160.png)
Hartslagmeter – Polar H9 Borstband Bluetooth – ANT+ – 5kHz ongecodeerd
- Bluetooth/ANT+
- Draadloze hartslagregistratie
- Nauwkeurig
![](https://www.fitnessking.be/wp-content/uploads/2024/06/s-l1600-350x350.webp)
Roeitrainer – NordicTrack RW300
- Weerstandsysteem: Magneet
- Afmetingen: 210 x 64 x 111 cm
- Belastbaar gewicht: 115 kg
![](https://www.fitnessking.be/wp-content/uploads/2024/06/NTRW10124_gallerya-v1-2.avif)
Roeitrainer – NordicTrack RW600
- Weerstandsysteem: Magneet
- Afmetingen: 210 x 64 x 111 cm
- Belastbaar gewicht: 115 kg
![Kettler Optima 600 crosstrainer|||](https://www.fitnessking.be/wp-content/uploads/2022/07/kettler-crosstrainers-optima-600-350x350.jpg)
Crosstrainer – Kettler Optima 600
- Belastbaar gewicht: 150 kg
- Aantal programma's: 15
- Gewicht vliegwiel: 22 kg
![](https://www.fitnessking.be/wp-content/uploads/2024/06/ntrw15123_gallerya.avif)
Roeitrainer – NordicTrack RW700
- Weerstandsysteem: Magneet
- Afmetingen: 207 x 53 x 124 cm
- Belastbaar gewicht: 115 kg
![](https://www.fitnessking.be/wp-content/uploads/2023/11/ASKI150_cut_5000x-1-350x350.webp)
- Afmetingen (L x B x H): 62 x 38 x 208 cm
- Kleur: zwart en geel
- Gewicht: 61 kg / 72 kg
![](https://www.fitnessking.be/wp-content/uploads/2024/06/NTRW19423_gallerya-1.avif)
Roeitrainer – NordicTrack RW900
- Weerstandsysteem: Magneet
- Afmetingen: 210 x 64 x 111 cm
- Belastbaar gewicht: 115 kg
![](https://www.fitnessking.be/wp-content/uploads/2024/06/NEW1250_herogallery1.avif)
Loopband – NordicTrack Commercial 1250
- Afmetingen loopvlak: 152 x 51 cm
- Max. snelheid: 19 km/u
- Motor continue vermogen: 3 pk
![](https://www.fitnessking.be/wp-content/uploads/2024/06/ntl17124_gallerya-1.avif)
Loopband – NordicTrack Commercial 1750
- Afmetingen loopvlak: 152 x 51 cm
- Max. snelheid: 19 km/u
- Motor continue vermogen: 3,6 pk
![](https://www.fitnessking.be/wp-content/uploads/2024/07/NTEX02422_01_1600-350x350.jpg)
Indoor Cycle – NordicTrack S22i
- Aandrijfsysteem: V-riem
- Gewicht vliegwiel: 13 kg
- Trapsysteem: Doortrapper
![](https://www.fitnessking.be/wp-content/uploads/2024/06/NTEX02722-INT_1_600-350x350.jpg)
Indoor Cycle – NordicTrack S27i
- Aandrijfsysteem: V-riem
- Gewicht vliegwiel: 13 kg
- Trapsysteem: Doortrapper
![](https://www.fitnessking.be/wp-content/uploads/2024/06/NTL19124_gallery_a-1.avif)
Loopband – NordicTrack Commercial 2450
- Afmetingen loopvlak: 152 x 51 cm
- Max. snelheid: 19 km/u
- Motor continue vermogen: 3,6 pk
![](https://www.fitnessking.be/wp-content/uploads/2024/06/NTL29221_gallery_1_L-v1-1.avif)
Loopband – NordicTrack Commercial X22i Incline
- Afmetingen loopvlak: 152 x 55 cm
- Max. snelheid: 19 km/u
- Motor continue vermogen: 4 pk
![](https://www.fitnessking.be/wp-content/uploads/2024/06/sept21-boston-x32i-NTL39221_gallery_1_lg-2.avif)
Loopband – NordicTrack Commercial X32i Incline
- Afmetingen loopvlak: 165 x 55 cm
- Max. snelheid: 19 km/u
- Motor continue vermogen: 4,25 pk
Hoe doe je aan effectieve cardiotraining thuis?
Bij cardiotraining verhoog je gedurende een langere tijd je hartslag, terwijl je je spieren aan het werk zet. Je lichaam begint vet en koolhydraten te verbranden en zo val je af. Wie op een lage intensiteit traint, zal vooral vet verbranden. Laat je je lichaam intensief bewegen, dan schakelt het over op verbranding van koolhydraten. Beide types verbranding zijn nodig om te kunnen spreken van een effectieve cardiotraining. Wissel de intensiteit dus voldoende af.
Cardiotraining wordt best ook met krachttraining gecombineerd, omdat je dan een hogere stofwisseling bekomt. Je kweekt namelijk meer spieren en die verbruiken zelfs in rust overtollige koolhydraten. Krachttraining kan je zowel met materiaal als met je eigen lichaam perfect thuis doen.
Wat heb je nodig voor cardiotraining thuis?
Wil je echt goede resultaten boeken, dan train je best minimaal twee keer per week. Drie keer is zelfs nog beter. De bedoeling is dat je telkens een langdurige inspanning doet zonder je hartslag onder een bepaald niveau te laten zakken. Dat kan je thuis heel gemakkelijk doen, bijvoorbeeld op een cardio hometrainer, crosstrainer, roeitrainer, indoor cycling fiets of een loopband.
Bij Fitnessking vind je een ruime keuze aan cardio apparaten. Kom gerust onze verschillende modellen vergelijken in functie van jouw cardiotraining thuis. Al deze toestellen zijn uitgerust met een hartslagmeter en ingebouwde trainingsprogramma’s. Dat maakt het supergemakkelijk voor jou om wekelijks aan je conditie te werken op een gevarieerde manier. Bovendien kan je week na week zelf je vooruitgang tracken.
Bij Fitnessking vind je verschillende merken en voor ieder budget. Kom gerust eens langs in onze showroom om enkele toestellen uit te proberen! Wij staan klaar met deskundig advies en helpen je graag de juiste keuze te maken.