Cardio
Geen tijd om naar de fitness te gaan? Dan doe je heel gemakkelijk aan cardiotraining bij je thuis. Dankzij cardiotraining werk je ten eerste aan een verbeterde hart- en longfunctie. Door op de juiste manier aan cardiotraining te doen, zal je ook heel snel gewicht verliezen.
Meer info over cardio- Beste Crosstrainers 2024
- Beste Hometrainers 2024
- Beste Indoor cycling fietsen 2024
- Beste keuze 2024
- Beste Loopbanden 2024
- Beste Roeitrainers 2024
Resultaat 1–15 van de 62 resultaten wordt getoond
Hometrainer – Tunturi Signature F20
- Belastbaar gewicht: 135 kg
- Aantal programma's: 3
- Gewicht vliegwiel: 9 kg
Hometrainer – Tunturi Signature E40
- Belastbaar gewicht: 135 kg
- Aantal programma’s: 19
- Gewicht vliegwiel: 9 kg
Indoor Cycle – BH Fitness Lyon
- Aandrijfsysteem: V-riem
- Gewicht vliegwiel: 16 kg
- Trapsysteem: Doortrapper
Roeitrainer – BH Fitness Cardiff R370
- Weerstandsysteem: Water
- Afmetingen (LxBxH): 205 x 56 x 97 cm
- Belastbaar gewicht: 125 kg
Hometrainer – Tunturi Signature E50
- Belastbaar gewicht: 150kg
- Aantal programma’s: 26
- Gewicht vliegwiel: 11kg
Roeitrainer – Tunturi FitRow 80i
- Weerstandsysteem: Lucht en magneet
- Afmetingen: 244 x 51 x 114 cm
- Belastbaar gewicht: 150kg
Hometrainer/Ergometer – Tunturi Performance E60
- Belastbaar gewicht: 150 kg
- Aantal programma’s: 20
- Gewicht vliegwiel: 14 kg
Indoor Cycle – Tunturi Platinum Pro Sprinter Bike
- Aandrijfsysteem: V-riem
- Gewicht vliegwiel: 24kg
- Trapsysteem: Doortrapper
Hometrainer – Tunturi Signature E60
- Belastbaar gewicht: 150 kg
- Aantal programma’s: 26
- Gewicht vliegwiel: 14 kg
Hometrainer – BH Fitness i.TFB
- Belastbaar gewicht: 130 kg
- Aantal programma's: 12
- Gewicht vliegwiel: 14 kg
Loopband – Tunturi Competence T20
- Afmetingen loopvlak: 45 cm x 125 cm
- Max. snelheid: 18 km/u
- Motor continue vermogen: 3,5 pk
Hometrainer – Tunturi Signature E80
- Belastbaar gewicht: 150 kg
- Aantal programma’s: 26
- Gewicht vliegwiel: 14 kg
Ligfiets – Tunturi Signature Bike E60R
- Belastbaar gewicht: 135kg
- Aantal programma’s: 24
- Gewicht vliegwiel: 14kg
Loopband – Tunturi Signature T40
- Afmetingen loopvlak: 125 x 45 cm
- Max. snelheid: 18 km/u
- Motor continue vermogen: 3,5 pk
Hoe doe je aan effectieve cardiotraining thuis?
Bij cardiotraining verhoog je gedurende een langere tijd je hartslag, terwijl je je spieren aan het werk zet. Je lichaam begint vet en koolhydraten te verbranden en zo val je af. Wie op een lage intensiteit traint, zal vooral vet verbranden. Laat je je lichaam intensief bewegen, dan schakelt het over op verbranding van koolhydraten. Beide types verbranding zijn nodig om te kunnen spreken van een effectieve cardiotraining. Wissel de intensiteit dus voldoende af.
Cardiotraining wordt best ook met krachttraining gecombineerd, omdat je dan een hogere stofwisseling bekomt. Je kweekt namelijk meer spieren en die verbruiken zelfs in rust overtollige koolhydraten. Krachttraining kan je zowel met materiaal als met je eigen lichaam perfect thuis doen.
Wat heb je nodig voor cardiotraining thuis?
Wil je echt goede resultaten boeken, dan train je best minimaal twee keer per week. Drie keer is zelfs nog beter. De bedoeling is dat je telkens een langdurige inspanning doet zonder je hartslag onder een bepaald niveau te laten zakken. Dat kan je thuis heel gemakkelijk doen, bijvoorbeeld op een cardio hometrainer, crosstrainer, roeitrainer, indoor cycling fiets of een loopband.
Bij Fitnessking vind je een ruime keuze aan cardio apparaten. Kom gerust onze verschillende modellen vergelijken in functie van jouw cardiotraining thuis. Al deze toestellen zijn uitgerust met een hartslagmeter en ingebouwde trainingsprogramma’s. Dat maakt het supergemakkelijk voor jou om wekelijks aan je conditie te werken op een gevarieerde manier. Bovendien kan je week na week zelf je vooruitgang tracken.
Bij Fitnessking vind je verschillende merken en voor ieder budget. Kom gerust eens langs in onze showroom om enkele toestellen uit te proberen! Wij staan klaar met deskundig advies en helpen je graag de juiste keuze te maken.