![](https://www.fitnessking.be/wp-content/uploads/2020/09/flow-fitness-turner-dht2000i-hometrainer-gratis-trainingsschema-350x422.jpg)
Hometrainer – Flow Fitness DHT 2000i
- Belastbaar gewicht: 135 kg
- Aantal programma's: 24
- Gewicht vliegwiel: 10 kg
4,9/5 uit 800 reviews – Eigen serviceteam – Showroom van 1000m²
Geen tijd om naar de fitness te gaan? Dan doe je heel gemakkelijk aan cardiotraining bij je thuis. Dankzij cardiotraining werk je ten eerste aan een verbeterde hart- en longfunctie. Door op de juiste manier aan cardiotraining te doen, zal je ook heel snel gewicht verliezen.
Meer info over cardioToont alle 12 resultaten
Hometrainer – Flow Fitness DHT 2000i
Hometrainer – Flow Fitness DHT 2500i
Wandelband – Flow Fitness DTM100i
Roeitrainer – Christopeit Niagara
Hometrainer/Ergometer – Christopeit ECO Pro HT
Loopband – Christopeit Smartfold 5.0
Roeitrainer – Christopeit WP 5000
Roeitrainer – WaterRower A1 – Incl. Beschermmat
Loopband – Flow Fitness DTM 2000i
Loopband – Christopeit TM 5000S
Roeitrainer – WaterRower Eiken – incl. gratis beschermmat
Roeitrainer – WaterRower All Black – Incl. Beschermmat
Bij cardiotraining verhoog je gedurende een langere tijd je hartslag, terwijl je je spieren aan het werk zet. Je lichaam begint vet en koolhydraten te verbranden en zo val je af. Wie op een lage intensiteit traint, zal vooral vet verbranden. Laat je je lichaam intensief bewegen, dan schakelt het over op verbranding van koolhydraten. Beide types verbranding zijn nodig om te kunnen spreken van een effectieve cardiotraining. Wissel de intensiteit dus voldoende af.
Cardiotraining wordt best ook met krachttraining gecombineerd, omdat je dan een hogere stofwisseling bekomt. Je kweekt namelijk meer spieren en die verbruiken zelfs in rust overtollige koolhydraten. Krachttraining kan je zowel met materiaal als met je eigen lichaam perfect thuis doen.
Wil je echt goede resultaten boeken, dan train je best minimaal twee keer per week. Drie keer is zelfs nog beter. De bedoeling is dat je telkens een langdurige inspanning doet zonder je hartslag onder een bepaald niveau te laten zakken. Dat kan je thuis heel gemakkelijk doen, bijvoorbeeld op een cardio hometrainer, crosstrainer, roeitrainer, indoor cycling fiets of een loopband.
Bij Fitnessking vind je een ruime keuze aan cardio apparaten. Kom gerust onze verschillende modellen vergelijken in functie van jouw cardiotraining thuis. Al deze toestellen zijn uitgerust met een hartslagmeter en ingebouwde trainingsprogramma’s. Dat maakt het supergemakkelijk voor jou om wekelijks aan je conditie te werken op een gevarieerde manier. Bovendien kan je week na week zelf je vooruitgang tracken.
Bij Fitnessking vind je verschillende merken en voor ieder budget. Kom gerust eens langs in onze showroom om enkele toestellen uit te proberen! Wij staan klaar met deskundig advies en helpen je graag de juiste keuze te maken.